Como ser feliz: 7 simples claves científicamente probadas que te ayudarán todos los días.
1- PRIMERO, ELIGE SER FELIZ, LUEGO PIENSA EN EL COMO SER FELIZ.
Puedes empezar ahora mismo realizando simples cambios como:
- perdona
- relájate (no puedes controlarlo todo),
- prioriza la paz y no siempre la razón (es mucho más saludable),
- redefine tus valores,
- sonríe un poco más,
- di gracias,
- no te presiones,
- come despacio y disfruta cada bocado
2.-El éxito no te hace ser más feliz.
“El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito. Si amas lo que estas haciendo, entonces serás exitoso” ― Albert Schweitzer
3-RODÉATE DE GENTE POSITIVA Y FELIZ
4- VIVE EL AHORA
5- REALIZA UNA ACTIVIDAD FÍSICA.
Realizar alguna actividad física en el día, cambia el día.
6-PRACTICA LA GRATITUD
APRENDE EN CASA: RESUMEN 25 DE SEPTIEMBRE 4 GRADO DE PRIMARIA CLIC AQUÍ
ASIGNATURA: MATEMÁTICAS
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TEMA DE HOY: Expresiones con punto. Escritura con punto decimal
Aprendizaje esperado: Notación desarrollada de números naturales y decimales. Valor posicional de las cifras de un número.
Énfasis: Utilizar fracciones decimales y su escritura con punto decimal para expresar medidas de objetos del entorno.
¿Qué vamos a aprender?
Aprenderás a utilizar fracciones decimales escribiéndolas con punto decimal, para expresar medidas de objetos de tu entorno.
En la sesión anterior, el reto fue concluir la actividad de la página 18 de tu libro de Desafíos, donde tenías que medir varios objetos, con tus tiras de décimo, centésimo y milésimo y explicar a tus papás cómo realizabas estas mediciones, así como la forma de representarlas con una fracción decimal.
¿Cómo te fue con el reto?
¿Tuviste alguna dificultad para realizarlo?
Si tengo
3/10 + 24/100 + 8/1000
como resultado de una medición.
¿Cómo puedo escribir estas medidas con punto decimal correctamente?
OBSERVA LA EXPLICACIÓN EN ESTE VIDEO POR FAVOR
Escribir un número como fracción y como decimal CLIC AQUÍ
Un procedimiento es ir convirtiendo cada fracción en número decimal, respetando las posiciones de los decimales a la derecha del punto, ya que cada una representa partes menores que la unidad, de tamaño distinto.
Observa los cuadros-unidad que ya conoces y que te pueden ayudar a comprender mejor el problema:
Es muy importante recordar que al leer las notaciones aditivas en las que intervienen fracciones decimales o los números decimales,
lo hagas en sentido de izquierda a derecha: tres décimos, más veinticuatro centésimos, más ocho milésimos.
¿Qué hacemos?
Realiza las siguientes actividades.
De acuerdo al ejemplo de la imagen anterior
Escribe como número decimal la siguiente suma de fracciones decimales:
3/10 + 18/100 + 5/1000
Otra forma de realizar la suma de fracciones decimales, es identificar que una fracción se puede escribir de distintas maneras y ser equivalentes, es decir, que representan la misma cantidad, por ejemplo:
18/100 = 1/10 + 8/100
Esto lo puedes ver con más claridad en la siguiente representación imagen:
Como puedes ver, 1/10 es igual a 10/100, como lo viste en las sesiones pasadas
Entonces
3/10 + 18/100 + 5/1000,
se puede escribir de manera equivalente como:
3/10 + 1/10 + 8/100 + 5/1000
o también
4/10 + 8/100 + 5/1000
Y en decimal sería
0.485
El Reto de Hoy:
Realiza la siguiente actividad.
Mide 5 objetos diferentes que haya en tu casa y practica la escritura y la lectura de números fraccionarios y decimales.
Platica con tu familia sobre lo que aprendiste, seguro les parecerá interesante y podrán decirte algo más.
………………….
ASIGNATURA: EDUCACIÓN ARTÍSTICA
TEMA: Sonidos que cuentan cuentos
Aprendizaje esperado: Reconoce una variedad de sonidos musicales y de la naturaleza, e identifica su altura, duración e intensidad.
Énfasis: Plantea una breve historia donde los personajes sean objetos cotidianos que, de acuerdo a su tamaño, forma o color, producen un tipo de sonido diferente para realizar la combinación de alturas, duraciones e intensidades en los sonidos.
¿Qué vamos a aprender?
Aprenderás a combinar sonidos con diferentes alturas, duración e intensidad para ambientar una historia breve.
La sesión anterior aprendiste que combinando diferentes sonidos (graves, agudos, largos, cortos, fuertes y suaves) puedes recrear situaciones cotidianas y fenómenos de la naturaleza. En esta ocasión realizarás combinaciones de sonidos con diferente intensidad, duración y altura para ambientar una breve historia.
Si tienes libros en casa sobre el tema, explóralos para saber más. También puedes hacerlo en Internet.
¿Qué hacemos?
Observa el siguiente video que trata sobre la vida cotidiana y la situación escolar de Lidia, una niña Rarámuri que habita en el Estado de Chihuahua. Observa y escucha atentamente el sonido de los elementos y lugares que rodean la vida de Lidia.
Como pudiste observar, los sonidos que acompañaron a este video refuerzan su contenido y permiten sentir parte del entorno en el que se desarrollan.
Realiza el juego: Sonidos con el cuerpo
El propósito de este juego es generar sonidos cotidianos con algunas partes de tu cuerpo. Invita a tu papá o mamá para que jueguen contigo. Uno reproduce el sonido y el otro adivina.
Trata de reproducir los siguientes sonidos, a partir de la sugerencia que se dan:
• Caminar: golpes en la mesa con las palmas
• Olfatear flores: aspirar fuertemente (sonido)
• Caminar sobre troncos: golpes suaves en el pecho y sonidos con la boca (pum… PuPum… PuPum)
• Correr y saltar: golpes en la mesa con las palmas con una velocidad rápida y al conteo de 3...dar un grito (uhhhhhhh).
• Sonido de disparo: con la boca hacer el sonido (pum)
Observa el siguiente video donde verás cómo utilizar algunos sonidos que puedes imitar de las acciones que realizas cotidianamente, para reforzar una historia que quieras contar.
Busca una historia corta que te gustaría contar. Puedes buscar en tus libros de español y de lecturas de este año, o de los grados anteriores.
Léela con mucha atención y reconoce qué sonidos puedes hacer con tu cuerpo, para que cuando la cuentes, lo hagas dándole mayor vida y sea más interesante.
Una vez que ya sepas cómo contarla y qué sonidos realizar, cuéntasela a tu familia
A continuación, observa el siguiente video hasta el minuto 4:11, donde verás cómo una artista le da voz a todos los elementos que componen una pintura y los sonidos que acompañan la historia.
La lechera CLIC AQUÍ
No escribas estas preguntas sólo platícalas con tus papás y hermanos
¿Te gustaron los sonidos que se presentaron en el relato?
¿Cuáles te parecieron más interesantes?
¿Cuáles de ellos están presentes en tu casa?
El día de hoy, aprendiste lo importante que es identificar los sonidos que rodean una historia. Al contarla, con voz o mediante un dibujo, y acompañada de los sonidos que puedes reproducir, ayudas a que el que la escucha, tenga más información que complementa la historia y que sienta que la está viviendo junto contigo.
El Reto de Hoy:
Realiza la siguiente actividad: Tu historia con sonido
Cuenta lo que sucede en un día cotidiano mientras estás en casa. Identifica los sonidos que acompañan cada etapa de tu día y si lo deseas puedes escribirlos o dibujarlos en un papel.
Trata de imitar los sonidos que identificaste mientras le cuentas tu historia o le explicas tu dibujo a alguien de tu familia.
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ASIGNATURA: ESPAÑOL
TEMA: En mis propias palabras
Aprendizaje esperado: Emplea la paráfrasis al exponer un tema.
Énfasis: Parafraseo de información al escribir notas informativas.
¿Qué vamos a aprender?
Seguirás aprendiendo qué es la paráfrasis y escribirás una nota informativa haciendo uso de ella.
¿Qué es una nota informativa?
En las sesiones anteriores ya has empezado a practicar haciendo algunas paráfrasis. Hoy continuarás con este tema.
¿Qué hacemos?
Realiza las siguientes actividades.
1. Lee con atención la siguiente explicación sobre lo que es la paráfrasis.
La paráfrasis es la explicación con tus propias palabras del contenido de un texto, para así facilitar la comprensión del mismo y recordar la información de lo que has leído.
La paráfrasis puede entenderse como una forma de resumir un texto con las palabras propias, sin cambiar la intención y significado del mismo.
Básicamente existen dos tipos de paráfrasis: la paráfrasis mecánica y la paráfrasis constructiva.
• La paráfrasis mecánica es la sustitución simple de expresiones de un texto por sinónimos, con cambios mínimos.
• La paráfrasis constructiva es la reelaboración del enunciado, redactando otro con palabras o características que pueden ser distintas, pero que conservan el mismo significado.
Después de observar los videos, trata de responder las siguientes preguntas en tu cuaderno.
• ¿Por qué es útil saber parafrasear?
• ¿En dónde se usa la paráfrasis?
Como pudiste ver en el video, la paráfrasis es útil porque las ideas se pueden decir con palabras más sencillas y con menos palabras técnicas, a fin de facilitar la comprensión; también viste que la paráfrasis se usa en las traducciones que se hacen de un idioma a otro.
Tú utilizas la paráfrasis cuando lees algún texto, asimilas lo que leíste y luego lo expresas en nuestras propias palabras.
La paráfrasis en una herramienta para la escritura de textos, es un recurso de mucha utilidad para el aprendizaje y con las recomendaciones que se han hecho hasta ahora, puedes hacer mejores paráfrasis en tus actividades escolares o de la vida diaria.
No olvides que siempre debes cuidar las ideas originales de los autores cuando hagas parafraseo.
Selecciona una nota informativa de tu interés que hayas escuchado en los últimos tres días y elabora una paráfrasis acerca de ella, si es necesario busca nuevamente información al respecto (máximo una cuartilla).
A manera de conclusión:
La paráfrasis es muy importante como herramienta para el aprendizaje porque te permite resumir los textos con tus propias palabras, simplificar conceptos y así comprenderlos más fácilmente, siempre y cuando se cuiden y respeten las ideas de los autores.
OBSERVA EL SIGUIENTE VIDEO TITULADO "EL PIB" EN EL PUEDES ESCUCHAR CÓMO LA NIÑA HABLA MAYA, ESTA LENGUA SE HABLA EN NUESTRO ESTADO Y TODA LA PENINSULA DE YUCATAN.
Después de ver el video fíjate cómo quedaría una paráfrasis de lo que viste
Paráfrasis constructiva.- Es cuando la frase o texto es reelaborado, conservando la idea principal, aunque la estructura sea completamente distinta.
La historia inicia cuando una niña cuenta que su mamá mercedes este año hará pib, una comida tradicional del día de muertos. Explica que todo se prepara de una manera especial, la comida, la bebida, para esperar a las almas de los difuntos. Desde criar a la gallina que servirá para preparar el pib hasta el camino que alumbrarán con veladoras y el rezo para guiar su camino. Su abuelita le dice cómo le gustaba al abuelo Marcelo que le pusieran la alita del pollo en su pib y él es quien explica a la niña que algún día se reunirán con su mamá y que es el día de la vida no de la muerte. El primero de noviembre llegan los niños primero y después lo adultos a llevarse el aroma de los alimentos.
Si tienes la fortuna y el orgullo de hablar y escribir una lengua indígena aprovecha este momento para practicarla. Responde a las preguntas o actividades y platica con tu familia en tu lengua.
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ASIGNATURA EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL
TEMA:¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?
Aprendizaje esperado: Reconoce y aprecia sus fortalezas, su capacidad de aprender y superar retos.
Énfasis: A través de reconocer sus fortalezas, el alumno reflexiona sobre la forma en que puede afrontar situaciones difíciles y reconoce personas en su vida que le pueden ayudar en estos momentos.
¿Qué vamos a aprender?
Aprenderás a reconocer tus fortalezas y talentos.
En sesiones anteriores ya has reflexionado sobre la importancia de reconocerte y valorarte por cómo eres, quizás ya has descubierto algo en lo que eres muy buena o muy bueno.
Para empezar esta sesión, lee con atención el siguiente texto, tomado del libro de Formación Cívica y Ética de 3º grado, página 10:
Tus capacidades individuales te hacen una persona única y valiosa y es importante que reconozcas aquello que haces muy bien, y lo que aún puedes mejorar.
Realiza la siguiente actividad.
Imagina que tienes un jardín muy bonito Los árboles más robustos representan tus fortalezas y las plantas más pequeñas tus retos o áreas de oportunidad, que son las cosas que más te cuestan trabajo y debes trabajar.
Para identificar tus fortalezas y tus retos o áreas de oportunidad contesta las siguientes preguntas en tu cuaderno:
FORTALEZAS
¿Para qué soy bueno? RETOS o ÁREAS DE OPORTUNIDAD
¿Qué me cuesta trabajo?
¿Cómo se sienten después de haber identificado algunas fortalezas? ¿Descubriste algo en lo que eres bueno (a)?
Uno de los retos que tienes en estos momentos es aprender desde casa, y poder seguir tus clases a través de los programas de televisión o de estas fichas. Seguramente extrañas estar en tu escuela, pero este es un gran reto para toda la comunidad y si trabajas con todas las fortalezas que tienes ¡lo vas a lograr!
Conocer tus fortalezas y debilidades es importante para que te conozcas a ti mismo.
Tus fortalezas te dan confianza e inspiración, reconocer para que eres bueno te hace sentir conectado con el mundo.
El Reto de Hoy:
HAZ TU FODA , TE PONGO UN EJEMPLO
¡Riega tus fortalezas todos los días!, es decir, practícalas y mejóralas. También ayuda a otros a reconocer sus fortalezas.
Platica con tu familia sobre las fortalezas que tiene cada uno, así como las cosas que pueden mejorar.
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