Evaluación diagnóstica
Tu sistema inmunológico es tu principal arma contra el COVID-19 , ¡y así puedes fortalecerlo! Un sistema inmunológico fuerte y trabajando al cien, no sólo te ayudará a protegerte contra un contagio del coronavirus, si llegas a contagiarte, te ayuda a combatir mejor al virus y recuperate con éxito. Por eso, aquí te dejamos estos tips para que fortalezcas tu sistema inmunológico contra el coronavirus y cualquier otra enfermedad: 1. Duerme bien: Tu cuerpo necesita del sueño para descansar y recuperarse, es por eso que es súper importante que duermas tus 8 horas diarias, y aprovechando los días de cuarentena, hasta tomar un par de siestas de 30 minutos cada una. 2. Comer sanamente: Además de seguir las indicaciones de comer frutas y verduras, te recomendamos bajar la cantidad de azúcares en tu dieta, olvídate un poco de los pasteles, las bebidas azucaradas o la comida rápida. En su lugar te recomendamos ingerir alimentos altos en vitaminas y minerales como lo...
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